【ダンス】アイソレーションは一番重要！初心者が上達しない理由
こんにちは！たまです！
“ダンス始めたばかりで何を練習しよう”
“ダンス始めて少し経つけど全然上達しない”
って思っているあなた！
アイソレの練習はしていますか？
アイソレを疎かにしていたら上達しません。
まずアイソレって何っていう人がいたら知るべきです。
アイソレとは？
アイソレーション(isolation)の略。
英語の日本語訳としては分離・独立を意味です。
ダンスで使うときは分離・独立というところから体の様々な部分をを独立させて動かすということを言います。
アイソレを習得できれば人間離れした動きも可能になり見ている人を魅了することも…
ここまで上達するにはまだ時間がかかるので基本的なところをおさえていきましょう！
なぜアイソレが大切なのか
アイソレだけを使うような直接的に振りで使うことは少ないのですが多くの場面でアイソレが必要になってきます。
アイソレができていないとしなやかに踊ることができません。
単純そうに見えて奥が深くて難しいんです！
なのでアイソレをできていると思い込んで疎かにしてしまうと上達するのがとっても遅くなってしまいます。
特にダンスを始めて間もない人は手を抜かずアイソレの練習を丁寧に沢山やりましょう。
アイソレの練習
アイソレで動かす部分は沢山あるのですが最初のうちは首、胸、腰のアイソレを極めるべし！
各部分をなるべく大きく動かせるように練習します。
基本的な姿勢
足は肩幅ぐらいに開きリラックスして立ちます。
この時に緊張して肩が上がらないようにしましょう。
アイソレの練習の仕方
動かす部分を前・右・後ろ・左というように動かしていきます。
曲に合わせて動かしていきましょう。
文章で説明するのはとても難しいのでアイソレのやり方はYoutubeなどの動画を参考にしてみてください。(ごめんなさい…)
自分の好きな曲で練習すれば飽きずに継続できると思います！
練習するときのコツ
鏡などで自分の姿を見ながら練習するようにしましょう。
あとで紹介しますが鏡を見て練習することはとても大切なことです！
自分が動かそうと思っている体の部位だけが動いているか確認してください。
逆に言うと、動かしたい部位以外が動いていないか確認してください。
むしろ後者の方が大切です！ほんとに大切！
ダンスしているときも動かしたい部位以外を動かさないことで綺麗に見えるのでこの時期から意識しておくと上達が早いです。
動かしたい部位以外が動いていたらアイソレとは呼ばなくなってしまいます。(アイソレを組み合わせたりもしますが今回は考えないことにします。)
アイソレを練習するとリズム感も身に付く
ダンスを始めたばかりでリズム感がないって悩んでませんか？
この問題もアイソレの練習をすれば身に付きますよ！
アイソレをする時にカウントを数えながら練習しなければいけないので自然とリズム感が体に染みつくのです！
まるで一石二鳥ですね！！！
日々の継続で上達する！
どんなことにも言えますが、継続はとても大事です！
特にアイソレは地味で単純なのでつまらないかもしれませんが上手くなるために継続して練習しましょう！
地味な練習こそ上手くなる近道です。
騙されたと思ってまず３ヶ月継続してみましょう！
【横浜中華街】短時間で満喫する食べ歩き！厳選した3店をご紹介
こんにちは！たまです！
“中華街で食べ歩きしよう”
って考えているけど横浜でみなとみらいなど見たい・行きたいところが沢山あって時間が足りないと悩んでいるのでは？
“他の場所にも行きたいので食べ歩きを最低限にしたい”
“時間はないけど中華街のグルメを抑えてきたい”
そんなあなたの為にこの記事では厳選した3つしか紹介しません。
1時間半ぐらいあればゆっくり景色を楽しみながら回ることができます。
世界チャンピオンの味「皇朝点心舗二号店」
店構えが他の店舗に比べて目立っているのが印象的。
世界チャンピオンが四人並び黄色い看板なのですぐに見つかると思います。
紹介するのは豚角煮まん(￥350)です。
購入し受け取るととてもアツアツで割とボリューミーな見た目。
そして中では豚角煮が輝きを放っています。
食べた感想
一口食べるとフワッとした生地の中にしっとりやわらかい豚角煮が感じられます。
食感を感じた後には豚角煮のこってりあまじょっぱい風味が口の中で広がりました。
豚角煮は口の中でとろけるようになくなりあっという間に完食！
値段もお手頃で腹ごしらえもばっちりな一品です！
上海小籠包専門店「鵬天閣」
中華街を歩いているとかなりの行列を見かけることがありますがそのどれかに鵬天閣があるはずです。
小籠包で一番人気の店ということもあり連日人だかりができています。
紹介するのは豚肉焼き小籠包2個、海鮮焼き小籠包2個の4個セット(￥660)です。
白い方が豚肉で緑が海鮮と色で味が分かります。
目の前の大きな鍋で焼いた小籠包をすぐ皿に盛っていただけます。
食べた感想
熱いので穴をあけてスープをすすってみます。すると肉の旨味が凝縮された味の濃いスープが！！！(アツアツなので気を付けて)
飲み終えた後は半分に割って小籠包全体を食べてみます。
最初にサクッと外の焦げ目の食感がありその直後にアツアツの肉を感じられます！
中の皮は外と違いスープが染み込んでおりシットリしていて、外と中でも皮の感じが違うので食べていても楽しい！
ぼく的には海鮮の方が肉と海鮮両方の旨味がでているので美味しかったです！
とても熱いので食べる時は気を付けてください笑
点心とスイーツのお店「横浜大飯店」
今回紹介する大通り店の方は店構えが割と狭いので注意して探さないと通り過ぎてしまうかもしれないので気を付けてください！
紹介するのは杏仁ソフトクリーム(￥350)です。
ここまで熱いものを食べてきたので食べ歩きの締めにソフトクリームがおすすめ！
ソフトクリームと言っても杏仁味のソフトクリームであまり他では食べられない味ではなにのでしょうか。
しかもこの店は杏仁ソフト1種類しかないのでこだわっている感じがします。
熱いものを食べた後のソフトは最高です！
最初は濃厚なミルクソフトクリームかなって思わせられるのですが、だんだん杏仁の風味が強くなり口からなくなるときには杏仁の風味が口いっぱいに広がりました。
とても濃厚な味わいで美味しかった～
特に暑い夏などにはぴったりなデザートですね！
食べ歩きのマナー
中華街での食べ歩きはとても楽しいですが守らなければいけないマナーもあります。
それは食べる場所です。
食べ歩きといっても食べながら通りを歩いて良いというわけではありません。
また食べるために他の店舗の前などに立ち止まってしまうとそのお店に迷惑をかけてしまいます。
食べる時はその店で用意している飲食スペースでの飲食を心がけましょう。
中華街を短時間で満喫しよう
今回は3つのお店を紹介しました。
この3つのお店に最低限行っていれば食べ歩きは楽しめると思います。
是非この記事を参考にして横浜中華街を短時間で満喫してください！
明太子食べ放題がついて1000円以下の定食屋さん！？池袋の「はち福や」をご紹介
こんにちは！たまです！
“明太子を好きなだけ食べたい”
“お金あんまりないけど明太子をたくさん食べたい”
明太子美味しいですよね～
明太子をたらふく食べたい人に朗報！
実は低価格で明太子を食べ放題できる店があるんです！
もつ鍋で有名な「やまや」では食べ放題ができますが鍋ってなると高くついてしまうし気軽に入れなかったりしますよね。
そこで今回紹介するのは「さち福や」という定食屋さんです。
定食屋なので値段は1,000円もかからずに食べられます。
場所
東池袋アルタB1F
アルタはサンシャインとつながっているのでサンシャインの中を探せば見つかります。飲食店が並んでいる一角にあります。
向かえ側には大きい丸亀製麺がありますので目印にしてください。
このお店は定食を頼むと明太子の食べ放題ができます。
というか定食しかないのでそこでご飯を食べると明太子が好きなだけ食べられるということです！
今回紹介している池袋以外にも全国に店舗はありますが食べ放題している店舗としていない店舗があるみたいなので行く前に要チェック！
是非あなたの近くの店舗を確認してみてください。
注文したメニュー
とろーり卵添え味噌カツ定食￥880
メインのおかずに豆腐、漬物とみそ汁そして明太子食べ放題でこの値段って安くないですか！？
メインのおかずである味噌カツもとても美味しかったです。
味噌の濃いたれとトロっとしているたまごを絡ませカツと一緒に口の中へ。
まろやかな味わいが食欲を掻き立てご飯が止まらない…
しかし！ここで忘れていけないのが明太子の存在です！！！
第2(実は1番かもしれない)のメイン：明太子
いよいよここで明太子に手を伸ばします。
明太子は牛丼屋にある紅ショウガのような感じでテーブルの上に置いてあり割と衝撃でした。
ふたを開けると大量の明太子が！！
これを全部食べていいと思うとそれだけでワクワクします。
まずは贅沢に明太子一粒をそのまま一口で食べました。
結構しょっぱくてびっくりです笑
ご飯と一緒じゃないと食べられませんでした…
白米にのせたり豆腐にのせたりして明太子を楽しみました。
明太子はプチプチという食感で食べ応えがありとても美味しかったです。
満足したころには…
これしか残ってませんでした笑
食べ放題だとついつい食べ過ぎてしまいがちですが塩分過多になってしまうのでほどほどにしておきましょう。
明太子を堪能しよう
今回紹介した「さち福や」はとてもリーズナブルな値段で明太子が食べられるのでとてもおすすめです。
店構えもファミレスみたいな感じなので気軽に入ることができます。
近くに明太子食べ放題ができる「さち福や」があれば是非足を運んでみてください。
【ダンス】クリアに踊るってどういうこと？上達する練習法をご紹介
こんにちは！たまです！
今回はダンスについての話題です。
踊るときに
“もっとクリアに踊って”
と言われたり
“自分が躍るとクリアに見えない”
と思うことありませんか？
そもそもクリアに踊るとはどういうことなのか考えてみましょう！
クリアに踊っているように見える人の共通点
・動いたり止まったりのメリハリがある
・大きく動く
・早い動きでも何をしているのかハッキリわかる
・無駄な動きがない
クリアに踊る人にはこのような共通点があるように感じます。
ぼくもこのあたりを意識して練習しました。
クリア＝正確にハッキリ踊るってことなのかなと思っています。
じゃ具体的にどう意識して踊ればいいのか。
意識の向け方
手や首、体を意識することがとても重要！！！
すでに意識しているよ！って思ったあなたは本当に意識できているのでしょうか。
何か動作をしたあと止まるときに体のすべてを止める意識はしていますか？
特にクリアに見えない原因として止まった時の手があります。
やはり本当に意識していないと手がブラブラしてしまったり、手の形を無意識に変えてしま足りしてしまうのです。
意識して固定することができれば無駄に見える動きもなくなるので、クリアに踊っているように見せることができます。
1つ1つの動きに対して手の形を意識し止めるところは体のすべてを止める意識をしてください。
実際に練習しながら意識してみよう
以前踊ったことがある振りでいいので上記を頭にいれ踊ってみましょう。
おそらく止まれていなかったり手が無意識に動いてしまっている部分があるはずです。
それではクリアに踊れているようには見えません。
繰り返しにはなりますが振りの中で止まるところは体全部を止めるイメージです！
だんだんクリアに見せれるようになってきたらあと一歩…
そこまできたらその意識を忘れずに大きくハッキリ踊るようにしてみてください。
二つが同時にできていれば正確にハッキリ踊れているのではないでしょうか
クリアに踊ることができるとダンスの幅が広がる
この意識はジャンルが違っても使えるものなので単純にダンスが上手になります。
上手になればいろんなジャンルに挑戦しようという気になったり自信がついたり楽しくなるでしょう！
文章で書くと簡単に見えますが正直すぐできるものではありません。
日々鏡と向き合って技術を磨くという過程があることを忘れないでください。
成果が出るまで時間がかかるかもしれませんがコツコツ努力して成長しましょう！
ディズニーランドで食べ歩きしてますか？おすすめの軽食５選！
こんにちは！たまです！
あなたはディズニーランド行ったときに食べ歩きしていますか？
パーク内に美味しい食べ物が食べられるお店が沢山あるのでアトラクションだけではなく食べ物もかなり楽しめるのです！
今回はお昼ご飯にぴったりだったり小腹が空いたときに食べるのがおすすめの食べ物5つをご紹介していきます！
①グローブシェイプ・ローストチキンパオ(エッグ入り)
食べられる場所
ヒューイ・デューイ・ルーイのグッドタイムカフェ(トゥーンタウン)
値段
単品￥600
セット￥980
食べ歩きポイント
お昼ご飯におすすめなのがこのグローブシェイプ。
中には照り焼き風味のチキンとエッグとレタスが入っておりこの3つを一気に食べた時の組み合わせが最高！
グローブの形のパンはモチモチ・フワフワで少し甘みがありチキンと合う！
ポテトとドリンクが付くセットにするのがおすすめ。
②ティポトルタ(ピザ味)
食べられる場所
ビレッジペイストーリー(ファンタジーランド)
イッツァスモールワールドの真正面のカラフルなワゴン
値段
1本￥350
食べ歩きポイント
細長いパイ生地にピザソース・チーズが入っています。
少しパイ生地が強いピザって感じです。
食べた瞬間ピザの味が広がり出来立てであればチーズが伸びる！
350円で手軽にピザが食べられるのでとってもおすすめです！
③ミッキーワッフル(メイプル・チョコレート味)
食べられる場所
カリブの海賊がある辺り
値段
￥500
食べ歩きポイント
食べても美味しいし見ても楽しむことができるワッフル。
インスタ映えだってします！
個人的にメイプルがおすすめです。
チョコも美味しいですが上に乗っている生クリームと合うと感じたのはメイプルでした。
メイプルもチョコもふんだんにかけてくれるがワッフルは変わらずサクサクしていて美味しい！
かなり甘いのでお茶などの甘さを和らげる飲み物を用意するのがおすすめ。
④テリヤキチキンレッグ
食べられる場所
スキッパーズギャレー(アドベンチャーランド)
値段
￥500
食べ歩きポイント
このチキンは食べ歩きにははずせません。
肉にかぶりついた瞬間に幸せが溢れ出てしまうような感覚になりますね…
身がとても柔らかく止まらなくなります笑
濃い目に味付けされたテリヤキの味が口の中でいっぱいになります。
骨はありますが下の方にしかついていないので最初は骨を気にすることなくかぶりつけるのが最高ですね！
⑤ポップコーン(ミルクチョコレート味)
食べられる場所
キャッスルカルーセル(ファンタジーランド)の横のワゴン
値段
￥350
食べ歩きポイント
ポップコーンというと塩っ気のあるものを想像しますが今回のおすすめはミルクチョコレート味のポップコーン。
ポップコーンのあの独特な香りとともにチョコの風味がフワッと広がりおやつとして食べるおすすめの味です。
ディズニーで食べ歩け
5つ紹介しましたがいかがでしたか？
食べたことがあるもの、食べたいと思ったものあったと思うので是非食べてみてください！
ディズニーがさらに楽しくなりますよ！
食べ歩きをしながらパークを回るのもディズニーの楽しみ方の一つだと思います。
【吉村家】家系ラーメンの総本山！濃厚あっさりスープが食欲をそそる！
こんにちは！たまです！
“家系ラーメンってご存知ですか？”
こってりしたスープの味わいに太めの面が絡み濃厚な味わいを堪能できるのが家系ラーメン。
あなたもきっと食べたことがあるはず！
もしなければ近くの家系ラーメン屋を探して食べてみてください。
ぼくの家やバイト先の近くに武蔵家があり毎週のように食べています。
店内に入り座ると「家系ラーメンの総本山である吉村家から派生した～」って見たことないですか？
その吉村家こそが家系ラーメンの原点となったお店なのです。
店舗は横浜にありなかなか行ける機会がなかったのですが遊びに行く予定ができ食べてきました！
吉村家レポート
おそらく横浜駅から徒歩10分ぐらいのところにあります。
（ぼくはこの日みなとみらいから徒歩40分で来ました笑）
やっと着いたと思ったらすんごい列でびっくり。
着いたらすぐに食券を買いました！
なんとびっくりプラスチックの札が出てきました！
普段は券売機で買うと紙で出てくるのしか見たことなかったのでびっくり。
ベンチもある程度進まないと座れないので立って待ちます…
回転率は良く先に並んでいたお客さんたちが次々とお店に入っていきます。
それでも食べ始めるまでの時間は…
ドーン！58分04秒！
思っていたよりも待っていました笑
この日は土曜の夜でしたが平日だともっと混んでそうです…
ラーメンが到着！
スープが輝いているように見えかなり食欲をそそられます！
そしてほうれん草も気持ち多めに盛られているようです！
ライスには少しお新香がのせられています。
味の濃さは普通、麺固めでお願いしました。
いざ実食！
家系ならではの麺がスープに絡み濃厚な味わいが口の中に広がります！
濃厚なのに意外とあっさり！！！
あっさりしている分食べる手を止めることはできません。
さらに海苔をスープに浸しご飯を巻いて口の中へ…
ご飯にスープが染み込みますます食欲をそそる美味しさ。
チャーシューが他とは一味違うと聞いていたので食べてみると、燻製の香りが口の中に広がりました！
この燻製の味がスープとも非常にマッチしてとっても美味しい！
無心で食べ続け15分程度で完食、すぐさま退店しました笑
元祖家系の味わい
率直にとても美味しかったです。
家系の濃厚さをのこしつつあっさりしたスープなのでずっと食べていられるような味でした。
1時間ほど並びましたが待ち時間を加味しても最高でした。
また並んででも食べたいと思います！
あなたも是非足を運んでみてください！
おすすめの食べ方
特に家系ラーメンは固めの麺を注文した方が食べ応えがありますので固めにすることをおすすめします。
また吉村家だけに限らず家系ラーメンを食べる機会があれば海苔巻きご飯を必ずやってください！
やみつきになること間違いなしです！
【意外と知らない】あなたの周りの人間関係はあいさつで決まる！？
こんにちは！たまです！
あなたは意識してあいさつしようとしていますか？
ぼくは思っている以上の効果があると感じています。
家の中、大学、バイト先、就活中や職場でも必ずあいさつしますよね。
ぼくも何気なくあいさつをしていましたがある事に気づいてからは意識してあいさつするようになりました。
ある事とはとても単純ですがあいさつがコミュニケーションの入り口だと考えたことです。
コミュニケーションを図ることで人間関係を構築していきます。
その入り口にあるのがあいさつなのです。
つまりあいさつから会話が生まれお互いのことを認識し仲が深まるということ。
しかしこれほど必要不可欠なあいさつができない人も少数ですがいます。
先にあいさつできない人の特徴を細かく見た後、あいさつできるメリットとあいさつできないデメリットについて考えていきます。
あいさつできない人
あいさつができない人はこのどちらかのパターンです。
・自分からあいさつできない
・あいさつを返さない
自分からあいさつができない
・コミュニケーションが苦手
人と話すのが苦手であいさつもしたくないと考えてしまう。
・勇気がない
コミュニケーションをとるのが苦手なわけではないけど自分からあいさつはできない。
目上の人だとあいさつしようと思ってもできない。
自分のことが嫌いなんじゃないかと思うことであいさつがしづらいと思ってしまう。
もしあなたがこの二つに当てはまるなら改善可能なのでじぶんから積極的にあいさつするように心がけましょう。
あいさつされても返さない
・相手のことが嫌い
・めんどくさい
これに当てはまってしまったら要注意です！
周りから悪いイメージを持たれてしまいます。
かなり少数だと思うので先に進みます…
あいさつができるメリットとあいさつができないデメリット
あいさつができないデメリット
緊張してとかびっくりしてあいさつを返せなかったとしても相手から見たらそれは無視されているのと同じです。
無視されたら良くない目で見られるだろうし噂で第三者まで広がりその共同体の中にいづらくなってしまうかもしれません。
あいさつができない人はどこに行っても人間関係はうまくいきません。
あいさつができるメリット
あいさつができるのは基本的に当たり前のことです。
第一にあいさつだけでもしっかりできていれば相手から認識されるのも早くなるので仲が深まるのが早いです。
メリットはその後のコミュニケーションに繋げられるということ。
相手に早く自分を認識させて忘れないようにするためには会話が必要になります。
そのためあいさつというツールを使って会話を始めるのです。
知り合いの輪を広げるという意味でもあいさつをしてコミュニケーションを図ってみてください。
はっきり元気よくあいさつすることは忘れずに！
